Mùa nồm ẩm giao mùa xuân – hè tại miền Bắc khiến độ ẩm không khí tăng cao, gây nhiều bất tiện cho người đeo kính. Tình trạng kính mờ, mỏi mắt, khô rát hay kích ứng mắt xuất hiện thường xuyên nếu không chăm sóc đúng cách. Dưới đây là những thông tin và lời khuyên từ Bệnh viện Mắt Bình Tâm giúp bạn bảo vệ thị lực hiệu quả trong mùa nồm.

Vì sao kính thường bị mờ trong mùa nồm?

Khi di chuyển giữa môi trường ngoài trời ẩm lạnh và phòng điều hòa, hoặc khi đeo khẩu trang, sự chênh lệch nhiệt độ – độ ẩm khiến hơi nước ngưng tụ trên bề mặt tròng kính. Lớp hơi nước này làm giảm tầm nhìn, gây khó chịu trong sinh hoạt và công việc.

Nếu tình trạng mờ kính lặp lại nhiều lần, mắt phải tăng điều tiết để nhìn rõ hơn, từ đó dễ dẫn đến:

* Mỏi mắt kéo dài

* Nhức đầu

* Khô, rát mắt

* Giảm khả năng tập trung

Người làm việc nhiều trước máy tính càng dễ bị ảnh hưởng trong giai đoạn nồm ẩm.

Lau kính sai cách có thể ảnh hưởng thị lực

Nhiều người có thói quen dùng vạt áo, khăn giấy hoặc khăn ướt để lau kính nhanh khi bị mờ. Tuy nhiên, bụi mịn và sợi vải thô có thể làm trầy xước bề mặt tròng kính.

Khi tròng kính bị xước:

* Ánh sáng tán xạ nhiều hơn

* Tăng cảm giác chói lóa

* Giảm chất lượng hình ảnh

* Khiến mắt phải điều tiết nhiều hơn

Lâu dài, điều này có thể gây mệt mỏi thị giác và ảnh hưởng đến hiệu quả làm việc, học tập.

Nguy cơ viêm nhiễm mắt trong môi trường ẩm

Độ ẩm cao tạo điều kiện cho bụi bẩn, vi khuẩn và nấm mốc bám trên gọng và tròng kính nếu không được vệ sinh thường xuyên.

Gọng kính tiếp xúc trực tiếp với vùng da quanh mắt và sống mũi – nơi tuyến bã nhờn hoạt động mạnh. Khi vi sinh vật tích tụ, nguy cơ:

* Viêm bờ mi

* Viêm kết mạc

* Kích ứng mắt

sẽ tăng cao, đặc biệt ở người có cơ địa dị ứng hoặc khô mắt.

Cẩn trọng khi lái xe và di chuyển

Kính mờ khi đang lái xe, đi cầu thang hoặc tham gia giao thông có thể làm giảm khả năng quan sát trong thời gian ngắn nhưng tiềm ẩn rủi ro.

Một số người vì bất tiện đã tháo kính tạm thời khi di chuyển, trong khi thị lực không đảm bảo nếu thiếu kính hỗ trợ. Đây là thói quen không nên duy trì.

Cách bảo vệ mắt và kính trong mùa nồm

Để hạn chế ảnh hưởng của thời tiết ẩm, người đeo kính nên:

* Rửa kính hằng ngày bằng dung dịch chuyên dụng

* Lau bằng khăn microfiber sạch, mềm

* Bảo quản kính trong hộp kín khi không sử dụng

* Đeo khẩu trang ôm sát sống mũi để hạn chế hơi thở phả lên tròng kính

* Không để kính ở nơi ẩm thấp

* Không dùng chung khăn lau kính

 Khi nào cần khám mắt?

Nếu xuất hiện các dấu hiệu sau, bạn nên đi khám chuyên khoa sớm:

* Mờ mắt kéo dài

* Đau nhức mắt

* Đỏ mắt

* Nhìn đôi

Việc thăm khám định kỳ giúp đánh giá tình trạng giác mạc, chất lượng nước mắt và điều chỉnh kính phù hợp, từ đó bảo vệ thị lực lâu dài.

Bệnh viện Mắt Bình Tâm – Đồng hành chăm sóc thị lực của bạn

Trong mùa nồm ẩm, việc chăm sóc kính và đôi mắt đúng cách là yếu tố quan trọng để duy trì thị lực ổn định. Nếu gặp các vấn đề về mắt hoặc cần tư vấn chuyên sâu, hãy liên hệ Bệnh viện Mắt Bình Tâm để được đội ngũ bác sĩ hỗ trợ kịp thời.